A test méregtelenítése a terhesség előtt; Babát akarok
Miért szükséges a terhesség előtt méregteleníteni a testet?
A fogantatásra való felkészülés nagyon fontos időszak, amely lehetővé teszi az aktív játékot
szerepet játszik az egészséges test és az optimális környezet megteremtésében a leendő gyermek fejlődéséhez. Ez a legjobb alkalom, hogy megtisztítsa testét a méreganyagoktól és a benne lévő felesleges hormonoktól.
Elvileg az emberi test képes méregteleníteni önmagát. A környezet hatása alatt, valamint a kábítószerek, a káros élelmiszerek, az alkohol, a cigaretta, a kozmetikumok és a mosószerek használata miatt a szervezetben megnőhet a toxinok mennyisége. Aztán idővel nem sikerül megbirkózni velük, és felhalmozódnak a zsírszövetben.
A méregtelenítés nagyszerű módja annak, hogy in vitro eljárás során hormonális stimuláció után megtisztítsa testét a felesleges hormonoktól, vagy hosszú távú fogamzásgátlók használatával.
Nem kell drasztikus étrendet folytatnia, vagy erős tisztítószereket szednie, amelyek fáradtnak és betegnek érezhetik Önt. Elég néhány egészséges szokás kialakítása, mások elkerülése. A rendszeres és gondos méregtelenítés serkenti a szervezet természetes képességét, hogy megszabaduljon a felesleges anyagoktól, és segít abban, hogy a terhességre való felkészülés során teljes mértékben kihasználja az összes gyógynövényt és étrend-kiegészítőt. A legjobb, ha legalább 3 hónappal a fogamzás megkezdése előtt kezdi (ha lehetséges korábban). Ez nagyobb esélyt ad a baba számára az élet egészségesebb megkezdésére. Íme néhány egyszerű módszer a test megtisztítására, amelyeket naponta alkalmazhat.
Fontos, hogy terhesség vagy szoptatás alatt ne alkalmazzák a méregtelenítést. Ez mérgeknek teszi ki a babát, amelyek a vérben keringenek a májba és a vesébe vezető úton.
1. Igyon vizet citrommal!
A májtisztítás serkentésének egyik legegyszerűbb módja, ha fél citrom levét adunk 1/2 liter vízhez, amelyet reggel éhgyomorra inni kell. A máj a szervezet fő méregtelenítője, és fontos szerepet játszik a hormonális egyensúly szabályozásában. Segít a méreganyagok és számos egyéb salakanyag kiszűrésében a szervezetből, beleértve a felesleges hormonokat is. A citrom a C-vitamin és az antioxidánsok jó forrása is, amelyek annyira fontosak a reproduktív egészség szempontjából. Ezenkívül a citrom aromája emeli a hangulatot.
2. Igyon legalább 2 liter vizet naponta!
Ez segít a méreganyagok kiürítésében a vizeletben és az izzadságban. A jó hidratálás javítja az összes szerv és rendszer vérellátását, anyagcseréjét és funkcióit. Emellett tompítja az éhséget és javítja a bőr állapotát. Kerülje a műanyag palackokból való ivóvizet, mert azok xenohormonokat szabadítanak fel.
3. Kövesse az egészséges étrendet!
Próbáljon több bio gyümölcsöt és zöldséget, rostot, teljes kiőrlésű gabonát, diót és magot enni. Csökkentse az állati zsírok és cukor bevitelét, zárja ki a teljesen feldolgozott ételeket. A legtöbb gyümölcs és zöldség nagy mennyiségben tartalmaz rovarirtókat, a hús és tejtermékek pedig hormonokat és antibiotikumokat. Ezért fontos a biotermékek előnyben részesítése. Növelje a rostbevitelt - serkentik a belek mozgását, valamint a méreganyagok és méreganyagok eltávolítását belőlük. Tudjon meg többet erről az egészséges termékenységi étrendből.
4. Mozgás!
A vérkeringés és az izzadás fokozásával a rendszeres és mérsékelt testmozgás elősegíti a felesleges hormonok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ez növeli a vér és az oxigén áramlását a szövetekbe, erősíti az izmokat, fokozza az anyagcserét, csökkenti a stresszt és a feszültséget. Ha teherbe akarsz esni, nem jó túlterhelni a tested. Ezért a legmegfelelőbb erre a célra az úszás, tánc, jóga, kerékpározás és a természetjárás.
5. Igyon vitaminokat és antioxidánsokat!
Támogatják a szervezet természetes méregtelenítését és harcolnak a szabad gyökök ellen. Gyakran előfordul, hogy az elfogyasztott étellel nem tudjuk megszerezni a szükséges mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst. Ezenkívül néhány embernek hiányos a felszívódása, ami különféle genetikai és fiziológiai betegségekkel jár. Ezért ezeket kiegészítőként kell szedni.