A terhesség alatti fejfájás természetes enyhítései
Hogyan segítsünk magunkon, ha fáj a fejünk és terhesek vagyunk?
A terhesség alatti fejfájás gyakori kellemetlenség. A rossz dolog az, hogy ebben az állapotban szinte lehetetlen gyógyszereket szedni, hogy ne ártsanak a babának. De jó hír, hogy alternatív gyakorlatok alkalmazhatók a fájdalom és a görcsök csillapítására.
Először derítse ki, mi válthat ki fejfájást?
Néhány mesterséges élelmiszer-adalékanyag gyakran váratlan hatásokat okoz. Íme néhány fejfájást kiváltó káros vegyszer:
- Mesterséges édesítőszerek;
- Nátrium-glutamát;
- Nitritek és nitrátok;
- Néhány gabonafélék vagy diófélék;
- Néhány sajt- és tejterméktípus (a bennük erjedő baktériumok miatt)
- Füstölt hal;
- Csokoládé;
- Szójaszósz, savanyú káposzta (erjesztett ételek)
Mi segíthet a fejfájás enyhítésében?
A homlokon lévő hideg borogatás hűti az izmokat és enyhíti a fájdalmat. Nagyon hatékony migrénes fájdalmak esetén.