A terhes nők vegetáriánusok is lehetnek - kíváncsi

A tudósok szerint nem számít, hogy a kismamák húsból vagy zöldségből kapják-e meg a szükséges vitaminokat

Denitsa Georgieva

Lyuben Karavelov és a szerb Nata szerelme

terhes

Ma egy névnapot mindenki névvel ünnepel.

Finom ötlet: Saláta ropogós marhahússal és mangóval

Az amerikai titkosszolgálat - amit nem tudunk róluk

Mária edinburgh-i királynő és a balcsiki "palota" története

Ma minden nő a nevével ünnepel.

A szex hat egészségügyi előnye

Az odaadó kutya napokig várja gazdáját a kórház előtt

Nem számít, mit hall a nagymamától, a vegetáriánus vagy akár a vegán étrend ugyanolyan kiegyensúlyozott lehet, mint a húsot tartalmazó rendszeres étrend.

Azonban sok vegetáriánus vagy vegán nő, aki tudja, hogyan kell jól étkezni, a terhesség alatt elkezd állati termékeket fogyasztani saját és gyermeke egészségével kapcsolatos aggodalmak miatt.

Egy új tanulmány azonban megállapítja, hogy a legtöbb jó fizikai állapotú terhes nő számára ezek az aggodalmak megalapozatlanok.

Terhesség alatt a női test számos változáson megy keresztül

Ezek befolyásolják testének szükségleteit, mivel a kismama "kettőért" eszik.

A terhes nőknek több kalóriát, sok vitamint és elemet, például kalciumot, vasat és folsavat kell bevenniük. Ha nem teszik meg, kockáztatják saját és magzatuk egészségét.