A terhes nők legfeljebb öt napig böjtölhetnek, tanácsot ad a táplálkozási szakember - Society

4542

  • A+
  • A−

terhes

Az univerzális böjt nem mindig lehet a legjobb megoldás. Figyelembe kell venni az egyes böjtölni vágyók egyéni sajátosságait.

Ezt a BTA-nak adott interjújában elmondta Dr. Mitko Rigov, az "Alexandrovska" egyetemi kórház orvosi táplálkozási és egészséges súlycsökkentő orvosi központjának táplálkozási szakértője.

Szerinte mindig jó, ha a böjt előtt van egy-két nap kirakodás, amelyben az ember túrót, alacsony zsírtartalmú joghurtot, tojásfehérjét, halat fogyaszthat. Ne egyél húst. A koplalás vége után a testet is biztosítani kell ilyen átmeneti napokkal - jegyezte meg a táplálkozási szakember.