A tenisz előnyei a tested számára és amire szükséged van, mielőtt elkezdenéd

Időpont: 2019. október 17

amire

"A tenisz mindenki számára szól, nemtől és kortól (5-6 és 90 év között). Ez egy olyan sport, amely szórakozást, szórakozást, wellnesset és jó egészséget kínál, így nincs ok arra gondolni, hogy kipróbálja-e. Az étvágy étkezéssel jár! ”- mondja Michalis Papageorgiou, a testnevelésért és a sportért végzett, volt teniszedző és a Curves edzőtermek tulajdonosa.

Amire szüksége van, mielőtt elkezdené?

- teniszcipő
- rövidnadrág vagy szoknya (lehetőleg 1-2 golyót tartó zsebbel)
- póló
- kalap
- napszemüveg
- rakéta

"Lehetőleg válasszon könnyebb ütőt, hogy elkerülje a könyök sérülésének lehetőségét, a jól ismert tenisz könyökét" - mondta Michalis Papargeorgiou, hozzátéve: "Amikor elmész az első órádra, érdemes kikérni az edző véleményét a az ön választása. "