A tengeri só, a fahéj és a fokhagyma zsírt éget
Zsúfolt asztalok, mindenféle finomságok és kísértések, amelyek több száz kalóriát rejtenek. Így néz ki az ünnepi kép szinte minden otthonban, és most a legnehezebb az, hogy visszaálljon a formája. A legtöbb ember számára ez órákon át tartó izzadást jelent az edzőteremben, éhezést és nélkülözést. Van azonban egy egyszerűbb módszer is - fűszerekkel. Bizonyos gyógynövények növelik a kalóriaégetést, csökkentik az étvágyat és méregtelenítik a testet elfoglalt ritmusa után. Itt van néhány közülük:
A legnépszerűbb méregtelenítő segítők között szerepel a kurkuma, a gyömbér, a koriander és a rozmaring. További tisztító fűszerek: fahéj, oregánó, kömény, görögszéna, kapor, csípős paprika, fekete bors, szegfűszeg és petrezselyem. Ezenkívül felveheti a menübe a pitypang gyökerét, a bojtorján, a fokhagymát és a bogáncsot.
Belsőleg
tisztítás
tengeri só
A nagymamák szerint a tengeri só száz betegségre gyógyít. Több mint száz ásványi anyagot tartalmaz, amelyek a Mendelejev-táblázat több mint 80 eleméből állnak. Nem meglepő, hogy hasznos a toxinok szervezetből történő eltávolítására is. A test belső fürdőjéhez 4 pohár tisztított vízre és 2 egyenlő teáskanál tengeri sóra van szükség. Az oldat 10 percen belül részeg.
A fokhagyma tisztít
a máj
Az immunrendszer erősítésén túl a fokhagyma erősíti a máj működését azáltal, hogy elősegíti a méreganyagok kiválasztását, és az immunrendszert hatékonyabban küzdi meg a baktériumok és vírusok ellen.
A főzet
gyömbér
A gyömbér szintén hatékony fegyver a méreganyagok ellen. A gyömbér tea hasznos zsírégető, és segít a torokfájásban is. A gyökér fogyasztható nyersen - egy kis darab étkezés előtt, vagy 10-15 percig citromos forró vízbe merítve. Ez csökkenti az étvágyat és megerősíti a testet. És ha nincs friss gyömbér, tegyen 1 teáskanál. száraz őrölt gyökérpor 700 ml vízben 5 percig, és egész nap igyon.
Kardamom
csökken
savasság be
szervezet
A kardamom egy másik erős antioxidáns és adaptogén, optimalizálja a gyomor-bél traktus működését. Csökkenti a szervezet savasságát, antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatású. A kardamom teához 10-15 babra van szükség, őrölt vagy összetört. Hozzáadunk 3 csésze vizet, és fél órán át lassú tűzön forraljuk a keveréket. A mennyiség 1 nap alatt részeg.
A babérlevél
serkenti
emésztés
A burgonya vagy a halételek kötelező fűszere. Méregtelenítő összetevőként azonban kevéssé ismert. Az ókori görögök és rómaiak szent babérnövényként tisztelték és gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. A babérlevél serkenti az emésztést, gondoskodik a máj és a vesék egészségéről. Tegyen 5 levelet 300 ml forrásban lévő vízbe, és hagyja alacsony lángon 10 percig. A leszűrt főzetet egész nap kortyokban itatjuk. A teljes hatás érdekében jó a főzetet legalább 4-5 napig inni.