A télen a leghasznosabb ételek öt legjobbja - Flashnews

További orvostudomány:

  • Az agyi érrendszeri betegségek intervenciós központjainak hálózatát építik hazánkban 2020. szeptember 24-én
  • Egyedülálló mesterséges ereket hoztak létre - ezt lehet használni 2020. augusztus 5-ig
  • A Remdesivir inhalációs tesztek 2020. július 9-én kezdődnek

Télen vannak olyan ételek, amelyek vitaminokkal látják el, és amelyek hiányoznak a hideg évszakban. Íme 5 közülük.

leghasznosabb

1. Vörös cékla

Igazi vitaminbomba, amely szinte minden betegség ellen küzd. 100 g répa 44 kalóriát, átlagosan 88% vizet, 1,2% fehérjét, 9,3% szénhidrátot, 0,9% ásványi sót (kálium, kalcium, foszfor, vas, kén, jód), kis mennyiségű C-vitamint, karotint, B1, B2 és B12 vitaminok. A káliumsók, a kén, a foszfor és a magnézium jelenléte felgyorsítja az anyagcsere folyamatait a szervezetben. A klorofill nélkülözhetetlen összetevője a vérszegénységben szenvedők étlapjának. A cukrok jelenléte ellenére a vörös répa cukorbetegek számára is hasznos - segíti a tápanyagok asszimilálódását és felgyorsítja a toxinok eltávolítását.