A tavalyi legnépszerűbb étrendeket rangsorolták

2014-ben voltak olyan modern étrendek, mint a paleo diéta, más néven a barlanglakó étrend, és a "Vegán 6 előtt", amelyekben csak vegán ételeket fogyasztanak este 6 óra előtt. És itt vannak az idei legnépszerűbb diéták:

étrendeket

A 9 napos diéta 5 kilóval kevesebbet ígér mindössze 9 nap alatt. A mód két részből áll. Az első rész egy kétnapos méregtelenítés, amelynek során csak rázkódás történik - élelmiszer-helyettesítőket fogyasztanak. A második szakasz egy hétig tart. Ezután vegyen be két rázást és egy adag ételt napi 600 kcal-mal.