A táplálkozási szakemberek soha nem nyúlnak ezekhez az ételekhez!

Bármennyire is igyekszünk, mindannyian időnként a tiltott ételek után nyúlunk. Ez vonatkozik a táplálkozási szakemberekre is, akik folyamatosan adnak ajánlásokat az egészséges táplálkozáshoz. De még ők sem engedhetik meg maguknak ezeket az ételeket:

ezekhez

Szalonna

Az Egyesült Államok egyik legnépszerűbb táplálkozási szakértője - Bonnie Taub-Dix, a betterthatdieting oldal tulajdonosa azt mondta, hogy soha nem engedheti meg magának, hogy megérintse a szalonnát. Összetételének körülbelül 70% -a zsír, és minden darab 200 mg nátriumot tartalmaz. És senki sem korlátozódik csak egy darabra.

Sók

Kerry Glassman táplálkozási szakember kategorikusan kijelenti, hogy soha nem nyúlna a sósodikhoz. Nem tartalmaznak fehérjét, rostot vagy hasznos zsírokat - gyakorlatilag semmi hasznos. Éppen ellenkezőleg - a sók tele vannak káros anyagokkal, ami tiltja azokat, akik egészségesen akarnak étkezni.