A táplálkozási szakemberek rámutattak a gyermekek számára ideális reggelire

Végül is a tojás volt az elején

gyermekek

A nap első étkezésénél a hangsúlyt a tojásfehérjére kell helyezni (például a tojásra). Lehetővé teszik, hogy ne érezze magát hosszabb ideig éhesnek egy olyan hagyományos reggelihez képest, mint a zabpehely. Így a gyermek kevesebb kalóriát fog fogyasztani ebéd közben.

Ez különösen igaz azokra a gyermekekre, akik hajlamosak a hízásra - mondja Tanya Kral, a Pennsylvaniai Egyetem Ápolói Főiskolájáról. De nem szabad elfelejteni, hogy a fehérjében gazdag reggeli pozitív hatása csak délig tart, csak az ebédet érinti a Zee News.