A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a mandulát egészben fogyasszák - Kíváncsi

A dió magas zsír- és kalóriatartalmú, de brit szakértők tanácsot adnak tiszta lelkiismerettel mandulát enni, amíg egészek, számolt be a Daily Mail.

Szakértők King's College London azt állítják, hogy bár a dió sok kalóriát tartalmaz, az emberi test nem képes felszívni őket.

táplálkozási

A zsír körülbelül 20 százaléka és a kalóriák egynegyede mandula nem asszimilálódnak. Ez azonban csak akkor érvényes, ha egészek. Ha meg vannak őrölve, akkor több energiát adnak.