A táplálkozási szakember Pörkölt tök megolvasztja a fontokat; GYÓGYSZER

Ősszel az emberek megtalálják a tökéletes zöldséget a fogyáshoz - mondta Mihail Ginzburg, MD, a Szamara Táplálkozási Kutatóintézet igazgatója, a BGNES idézi.

fontokat

Szeptember közepén a sütőtök érni kezd, és megjelenik a piacokon. Ideális termékké válhatnak az ősszel és kora télen történő fogyáshoz - mondta Ginzburg. Szerinte a tök az a ritka eset, amikor ízletes és egészséges diétás ételeket is fogyasztunk.

"Most mindannyian olyan ételeket keresünk, amelyek ízletesek, tartalmasak és ugyanakkor alacsony kalóriatartalmúak. Nincs olyan sok ilyen termék. Általában minden ízletesnek magas a kalóriatartalma, a cukor, a zsír és a sütőtök (különösen a sült) szép kivétel. Kevés kalóriát tartalmaz, de a rostos szerkezet miatt jóllakottság érzetet kelt.