A táplálkozási szakember, Ognyan Simeonov Belly többnyire alkoholból származik
Ognyan Simeonov táplálkozási szakember. 8 éve gyakorol. A szófiai Sportakadémián végzett, majd - táplálkozás az athéni "Horohopi Egyetemen". Az Eli Loginova Alternatív Gyógyászati Központban dolgozik. Nem szabványos módszeréről ismert a fogyás azáltal, hogy napi legalább 4-5 alkalommal étkezik. Számos hölgy az internetes fogyókúrás fórumokról azt állítja, hogy rezsimjével kiváló eredményeket értek el.
- Melyek ezek a fogyókúrák, amelyekben folyamatosan eszel? Hogyan lehet fogyni?
- Azoknál a diétáknál, amelyeket ajánlok az embereknek, esznek. Amikor az ember elkezd enni, lefogy. Amikor éhezéssel és ételhiánnyal akar fogyni, az ellenkező hatása következik be - nem fogyhat vagy fogyhat, hanem izomtömegre. Az élelmiszer korlátozza, és zsír helyett olvadni kezd az izmokban. És amikor látja, hogy 6-7 kilogrammot fogyott, azt gondolja, hogy ez nagy siker. Intézkedései csökkennek, és azt mondja magának, hogy jó úton halad, de de facto nem látja, hol fogy. Ezt úgy tudom megítélni, hogy elvégzem a test összes mérését és számításokat végzek. Amikor a számítógépes diagram rám mutat, hogy hiányzik az izomtömeg, ez az ételhiány következménye. Azok az emberek, akik éhezéssel fogynak a jó megjelenés jegyében, egész életükben éhesek, a belük zakatol, gyomorhurutban és fekélyekben szenvednek. Ha abbahagyják az éhezést, visszanyerik izomtömegüket, másrészt viszont felhalmozódik egy kis zsír, mert megfosztották testüket, ez stressz alatt állt és felhalmozott tartalékokat merített. 6 kilogrammot fogytunk, 8-at híztunk és azt mondtuk magunknak - itt a jojó effektus utolért, minden a pokolba került.
- Mit javasolsz?
- Amikor az ember napi 4-5 alkalommal kezd enni, akkor érezni fogja, hogyan fogy. De nem félkész termékeket fogyasztani, hanem a természetből származó ételeket - gyümölcsök, zöldségek, sovány húsok, minden, amit a természet ad neki.
- Miért van a legtöbb 40 év feletti férfinak hasa? Hogyan lehet visszaállni a formájába?
- Hogyan engedjük le a sör hasát?
- Könnyen, 2-3 hét múlva jön ki, amikor az ember nagyobb mennyiségű, de alacsony kalóriatartalmú ételeket kezd fogyasztani, amelyekben szénhidrátok, zsírok és fehérjék egyensúlyban vannak, a kicsi, de magas kalóriatartalmú ételek helyett (amelyek 95% -a) bolgárok teszik). Sokan ostyával csalják meg napközben az éhségüket, és nem veszik észre, hogy ez egy salátának felel meg, amelynek fél steakje van benne a szénhidrátmennyiségben. Szóval, mi a jobb - enni ezt a gofrit vagy egészséges ebédet fogyasztani és meggyógyulni? A gofri mindössze egy óra alatt éhes lesz, inzulinreakciót vált ki a szervezetben, ami élesen megemeli a vércukorszintet, a hasnyálmirigy sok inzulint kezd pumpálni, hogy csökkentse ezt a vércukorszintet, és a szervezet jelet kap: "felhalmozódnak" testzsír ".
- Mi mást kerülhet el a fogyni vágyóktól?
- Fenntartja a hosszú távú testsúlyát a diéta során, vagy a betegek idővel újra híznak?
- Minden attól függ, mi van az ember fejében. Minden betegnek, aki eljön hozzám, megnézek egy 23 filmből álló gyűjteményt, hogy segítsen magán, ha fogyni akar. Különösen ajánlom a "Titok" című film megtekintését. Mert az ember most fogyhat, de maga a tudat arra késztetheti, hogy időben megváltoztassa a rendszerét és hibákat kövessen el. Ha meg tudjuk oldani az érzelmeinket, megtisztítjuk őket, és pozitívabban kezdünk gondolkodni, akkor minden előre áll.
A titok című elismert dokumentumfilm előzetese
Rhonda Byrne könyve szerint
Amikor az ember fél valamitől - nem a súlygyarapodásért, a kudarcért, a kudarcért, hogy ne történjen vele valami, sajnos ez történik vele, mert vonzza. És a vonzás törvényei a világ kezdete óta ugyanazok, csak most fedezik fel az emberek. Minden vágy teljesülhet, ez a "Titok" című film üzenete, és igaz, de az emberek nem érettek az ötletre, és azt mondják: "Ha így lenne, mindenki gazdag lenne." Az ember azért jött létre, hogy kívánságai teljesülnek. Tudnia kell, hogyan kívánhat nekik, és ha beteljesednek, legalább hálásnak kell lennie. Ezt kell tennie. És egyre többet akar, és mindig megnézi az anyagot - megragad, megragad, megragad. Végül azért alakul ki egy betegség, mert nem embereknek adja, hanem csak önmagának.