A táplálkozási szakember megdöbbentette az ételek elismerését - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról

Követőinek elmondja, hogy a fogyásnak nincs univerzális módja

Valerie Agueman okleveles táplálkozási szakember és saját wellness-webhelyének alapítója. Még 15 éves korában is nagyon jól tudta, hogy álmodik arról, hogy szakszerűen foglalkozik a diétákkal.

"Felnőttem, nehezen fogadtam el a testemet, és nem volt jó viszonyom az étellel" - mondta a Women's Health munkatársának. Hozzáteszi, hogy változtatni akart a haján, a bőrszínén és a testalkatán, hogy illeszkedjen a társadalomba.

Ennek elérésére tett kísérleteiben azonban testileg és lelkileg kimerült.

"Túlzottan edzettem, kevesebbet ettem, mint amire a testemnek szüksége volt. Soha nem voltam elégedett magammal. Valerie tehát kezdi feltárni a megfelelő táplálkozást és annak közét egy tökéletes alakkal.

Megállapítja, hogy az étel befolyásolja az ön érzését és működését. "Az étel tudomány, és többet akartam róla megtudni" - mondja.

---