A táplálkozás, mint gyógymód - Shiam Singha - könyv

Shiam Singh oszteopátiát tanult Londonban, mielőtt Hongkongban és Tajvanon akupunktúrás képesítést szerzett volna. Londonba visszatérve megalapította a Brit Akupunktúrás Iskolát. A Gobi-sivatagban élő szerzetesek között élt és tanult, ahol kidolgozta a táplálkozás gyógyításának alapvető elképzeléseit.

könyv

Részlet a könyvből

Napi program

8:00 Egész citromlé 1 tk. forralt vagy hideg víz.

10:00 Narancslé vízzel hígítva.

12:00 Grapefruitlé 1 evőkanállal keverve. psyllium mérleg.

14:00 Tegyen 500 g fehér szőlőt (a leggyakoribb fajta és a lehető legolcsóbb) gézbe, és nyomja össze egy korsóba. Öntsön получения a kapott levet egy teáscsészébe forró vagy hideg forralt vízzel. Igyon 3 poharat.

16:00 Nyomja meg 5-6 paradicsom levét forró vagy hideg forralt vízben.

18:00 Ugyanaz, mint 8: 00-kor.

20:00 Ugyanaz, mint 10:00.

A tisztítás befejezése után készítsen el egy keveréket friss zöldségekből - hámozott sárgarépa, burgonya, zeller, vízitorma, paradicsom és hagyma, valamint bármilyen más zöldséget. Adjuk hozzá 1 liter hideg vízhez, és főzzük, amíg a folyadék 500 ml-re csökken. Szűrjük le, és nagyon lassan igyuk meg pirított szelettel.

Tanácsok