A tapadókorongok "elszívják" a hátfájást
"A leggyakoribb fájdalom, amellyel az ügyfelek hozzám fordulnak, a hát, a nyak, a váll vagy a hát alsó része" - magyarázza a rehabilitátor. Az okok eltérőek lehetnek. Fájdalom jelentkezhet a hát alsó részén vagy a vállán, ha nehéz tárgyakat cipelünk, vagy ha elárasztjuk a kertben. Az észlelés okozhatja, ha sokáig állunk vagy ülünk ugyanabban a helyzetben. Krónikus is lehet, amely bizonyos időközönként előfordul, de mindig ugyanazon a helyen van. "Amikor a fájdalom túlzott erőfeszítés vagy görcsök következtében jelentkezik, nagyon gyakran társulnak az izmokhoz, ezért rendkívül jól reagálnak a masszázsra" - magyarázza Galya Tsvetanova. Amikor azonban krónikussá válik, valószínűleg izomegyensúlytalanság áll fenn. "Ez azt jelenti, hogy vannak gyenge, rosszul működő izmok és mások, amelyek túlterheltek" - mondja a szakember.
Ezek általában mindazok a fájdalmak, amelyeket a hosszú, ugyanazon helyzetben maradás okoz - függetlenül attól, hogy taxit vezetsz, ne állj fel a számítógépről, mert közeledik a projekt határideje, vagy csak a pénztárnál kell maradnod az üzlet órákig. "Ilyen helyzetekben a masszázs önmagában nem lehet elég" - mondta Tsvetanova. "Csökkenti a túlterhelt izmok feszültségéből fakadó fájdalmat, az ember megkönnyebbülést fog érezni, de ez ideiglenes lesz" - tette hozzá. Ezért a rehabilitátor javasolja annak meghatározását, hogy mely izmok szenvednek, és végezzen megfelelő gyakorlatokat a fáradtság és a fájdalom leküzdésére. Például, ha a panaszok főleg akkor fordulnak elő, amikor egy ember ül, akkor a valószínű oka a kismedencei csontok helyzetének problémája, amely néhány fő izom gyengesége következtében jelentkezik. "Ez kompenzációs változásokhoz vezet felfelé és lefelé az izomláncokban, hogy a test megőrizhesse függőleges helyzetét" - mondta Tsvetanova. És ha valaki ilyen betegeket néz meg, akkor azt tapasztalja, hogy nagyon gyakran ők állnak így
az egyik váll valamivel magasabb, mint a másik
És ez kényelmes nekik.
A havi kétszeri masszázs és a megfelelő motoros rezsim kombinációja azonban fokozatosan megszünteti a krónikus fájdalmat - magyarázza Tsvetanova. Szerinte még a problémára jellemző 10 perces gyakorlatok is jótékony hatással lehetnek az érintett területre.A terápiás masszázs indításakor figyelembe kell venni, hogy a páciens csak mozdulatlanul érzi-e az izomfeszültséget, vagy érzi-e kényelmetlen érzés és mozgás közben, hogy bizsergés volt-e a végtagokban az ujjak irányába. "Bizonyos esetekben gyulladt vagy megszorult ideg lehet. Ezért nagyon fontos, hogy ilyen esetekben a masszőr rendelkezzen elegendő orvosi ismerettel, hogy ne ártson "- kategorikus Tsvetanova.