A tangó segít a depresszió ellen - kíváncsi

A tangóórák tökéletes módszer a szorongás, a stressz és a depresszió kezelésére - derül ki egy ausztrál tanulmányból. Mindössze két hét dél-amerikai táncórák jelentősen javítják a hangulatot - állapították meg a kutatók.

"A résztvevők a depresszió, a szorongás, a stressz és az álmatlanság jelentős csökkenését mutatták. Az élettel való elégedettség és a hatékonyság jelentősen megnőtt. A rövid program tangóórákkal hatékony stratégiának bizonyult a hangulat javításában" - mondták a kutatók.

Az Új-Angliai Egyetem, az Új-Dél-Wales és a Canberrai Ausztrál Nemzeti Egyetem kutatói 41 embert választottak ki, akik stresszre, szorongásra és depresszióra panaszkodtak. A résztvevők 18 és 73 év közöttiek voltak, többségük jól képzett volt, 80% -a nő. Klinikai vizsgálatokon estek át, hogy tüneteiket rendkívül akutnak, akutnak, mérsékeltnek, enyhének és normálisnak minősítsék a BGNES szerint.

---