A tanár gondolatai a táplálkozással kapcsolatban - Egészséges életmód
Ma az emberek mindenről beszélnek: szeretetről, hitről, testvériségről, egyenlőségről stb. Nem foglalkoztak azonban a hozzájuk közel álló kérdésekkel, amelyeken jólétük függ. Például hogyan oldották meg az étkezés kérdését? Tudják-e, milyen ételt kell enniük hétfőn, mit - kedden, szerdán, csütörtökön stb. Tudják, mit kell enni reggel, mit ebédelni és mit este? Azt fogja mondani, hogy ezek egyszerű dolgok, amelyeket nem szabad megtenni. Véleménye szerint az embernek elegendő enni, és mikor milyen ételt evett, nem számít. Vagy azt fogja mondani, hogy minél pazarabb az étel, annál jobb az ember számára. "Nem olyan mint." A táplálkozás kérdése matematikai probléma, amelyet - bármilyen egyszerű is - meg kell oldani. Amíg nem oldja meg megfelelően ezt a feladatot, a nagy és összetett feladatokkal kapcsolatos minden erőfeszítése sikertelen lesz.
Ömlesztve vágja a hagymát, és nem süt sült dolgokat ... A sült hagymát otthagyja. Nem kell sült hagyma! Ez emberi munka. Még főzésre sincs szüksége. Egyél nyers hagymát! Százszor jobb, mint a sült.
Az emlősöktől az ember szorgalmat, szerénységet és elégedettséget szerzett a növényevőktől, mert táplálékukban nagyon szerények. A húsevők megtanították az embert főzni. Minden főtt és sült munka a húsevőknek köszönhető. Ez a személyes, magán véleményem az ügyben.
Ha egy évig sarlatánra lenne szükségem, akkor 5-6 diót vennék, ez az én sarlatánom. 10 diót eltörök, kiveszem a kagylót és beviszem a diót. Beteszem őket az ételbe, itt van a sarlatán. Most vegyél diót. A főzéshez charlanra van szükség, az étkezéshez 50 dió - a legegészségesebb étel. Vagy vegyen mogyorót vagy mandulát, és tegyen mandulát - és van olajuk. Akkor van napraforgómag. Tegyük fel, hogy van gépe, amellyel köszörülheti őket. Vegyünk egy turmixgépet, hogy meghámozzuk őket, adjunk hozzá 100-150 gramm napraforgómagot, és az étkezés finomabb lesz, mint finomított vaj. Olyan finom, hogy azok az egészséges olajok, ezek a vitaminok elrontják.