A születés után meddig tér vissza a hasam

Közvetlenül a szülés után a legtöbb nő 5–6 kilogrammot veszít. Ide tartozik a csecsemő, a vér, az összes magzatvíz és a placenta.

meddig

A testnek 24 órába telik, hogy "megvalósítsa" a magzat felszabadulását, és megkezdje a munkát a normális állapot helyreállításához. A baba születésétől számított 1 hétig kiüríti a visszatartott folyadékokat, és ezért fokozatosan fogyni fog. Koncentráljon a viselhető ruhákra, ne annyira a skála képernyőn látható számokra.

A hasi visszahúzódás 1 hónapon belül jelentkezik, ha jól kiegyensúlyozott étrendet követ, amely mind az Ön, mind az újszülött számára előnyös. Néhány orvos azt tanácsolja, hogy napi 500 extra kalóriát vegyen be, hogy elegendő anyatejet kapjon. Ez azonban nem kötelező szabály. Annyit kell ennie, hogy jóllakjon, és igyon sok vizet. A folyadékok előnyei nemcsak a megnövekedett tejtermelésben, hanem az anyagcsere felgyorsításában is kifejeződnek. Nem véletlen, hogy sok nő fogy a szoptatás alatt, ahelyett, hogy hízna vagy megtartaná. Még ha nem is tartozol közéjük, ne aggódj. Ez csak az életed egyik szakasza.

Ahogy a hasa összezsugorodik, mindenképpen használjon testápolókat a bőr hidratálásához. Nem szükséges, hogy lapos hasa legyen egy hónappal a baba születése után. Ez az időszak tájékoztató jellegű és sok mindentől függ. Ha császármetszéssel szültél, akkor valószínűleg kissé hosszabb lesz az idő. Legyél türelmes!