A szorongás jelei és tünetei (Jelenlegi 2020)

Mi a szorongás

Nyugtalannak érzi magát? Lehet, hogy aggaszt egy munkahelyi probléma és a vitája a főnökével? Pillangókat érez a gyomrában, miközben egy orvosi vizsgálat eredményét várja? Ideges lesz, amikor a legforgalmasabb forgalomban hajt haza, amikor az autók gyorsulnak és áthaladnak a sávok között.

Az életben mindenki időről időre tapasztal szorongást. Ez magában foglalja a felnőtteket és a gyermekeket is. A legtöbb ember számára a szorongás érzése jön és megy, csak rövid ideig tart. A szorongás egyes pillanatai rövidebbek, mint mások, és néhány perctől néhány napig tartanak.

De néhány ember számára ezek a szorongás érzései nemcsak pusztuló gondok vagy stresszes munkanapok. A szorongása hetekig, hónapokig vagy akár évekig sem múlik el. Idővel a tünetek súlyosbodhatnak, és néha olyan súlyosakká válhatnak, hogy megzavarják mindennapi életét. Ezt az állapotot szorongásos rendellenességként diagnosztizálják.

A szorongás jelei és tünetei

A tünetek személyenként változnak, de általában a test nagyon specifikusan reagál a szorongásra. A tested felkészül a lehetséges veszélyekre és aktiválja az önmegőrzés ösztönét, amikor szorongást érzel. A fokozott szorongás tünetei:

Idegesség, szorongás vagy feszültség;
Pánik vagy borzalom érzése;
Gyorsított pulzus;
Gyakori légzés vagy hiperventiláció;
Fokozott vagy erős izzadás;
Az izmok remegése vagy rángatózása;
Gyengeség és letargia;
Nehéz másra koncentrálni vagy világosan gondolkodni, mint amire aggódsz;
Álmatlanság;
Emésztési vagy emésztőrendszeri problémák, például gáz, székrekedés vagy hasmenés;
Erős vágy, hogy elkerülje a szorongást okozó dolgokat;
Mánia és a rögeszmés-kényszeres betegség jelei;
Bizonyos viselkedésmódok újra és újra végrehajtása;
Korábbi tapasztalatokból fakadó szorongás egy adott életesemény miatt, különösen a poszttraumás stresszt jelzi.

Pánikroham

A pánikroham hirtelen jelentkező félelem vagy szorongás, amely percek alatt tetőzik, és az alábbi tünetek közül legalább négyet tapasztal:

Szívdobogás;
Izzadó;
Remegő;
Légszomj vagy fulladás érzése;
Fulladás érzése;
Mellkasi fájdalom vagy szorító érzés;
Hányinger vagy gyomor-bélrendszeri problémák;
Szédülés, szédülés vagy gyengeség;
Meleg vagy hideg érzés;
Zsibbadás vagy bizsergés (paresztézia);
Önmagától vagy a valóságtól való elszakadás érzése, deperszonalizáció és derealizáció néven ismert;
A "megőrüléstől" vagy az irányítás elvesztésétől való félelem;
Halálfélelem.

A szorongásnak vannak olyan tünetei, amelyek a szorongásos rendellenességektől eltérő körülmények között is előfordulhatnak. Ez általában pánikrohammal történik. A pánikroham jelei hasonlóak a szívbetegségekhez, a pajzsmirigy problémákhoz, a légzési rendellenességekhez és más betegségekhez.

Ennek eredményeként a pánikbetegek gyakran elsősegélyt kérnek, vagy felkeresik az orvosi rendelőt. Úgy vélik, hogy veszélyes egészségi állapotban vannak, és nem veszik észre, hogy a probléma pszichológiai.

A szorongásos rendellenességek típusai

A szorongásos rendellenességeknek több típusa van:

Tériszony

Azok az emberek, akik agorafóbiában szenvednek, félelmet éreznek bizonyos helyektől vagy helyzetektől, amelyek miatt csapdába esnek, tehetetlenek vagy zavarban vannak. Ezek az érzések pánikrohamokhoz vezetnek. Az agorafóbiában szenvedők megpróbálják elkerülni ezeket a helyeket és helyzeteket, hogy megakadályozzák a pánikrohamot.

Generalizált szorongásos rendellenesség

Az általános szorongásos rendellenességben szenvedők állandóan szoronganak, sőt aggódnak a rutinszerű tevékenységek vagy események miatt. A szorongás nagyobb, mint amilyennek lennie kellene a helyzetnek. A szorongás fizikai tüneteket okoz a szervezetben, például fejfájást, gyomorrontást vagy alvási problémákat.

Obszesszív-kompulzív zavar

Kapcsolódik a nem kívánt vagy rögeszmés gondolatok és szorongások folyamatos tapasztalásával, amelyek szorongást okoznak. Az ember rájön, hogy ezek a gondolatok triviálisak, de bizonyos viselkedési rituálék végrehajtásával megpróbálja enyhíteni szorongását. Ez magában foglalhatja a kézmosást, a számlálást vagy az olyan dolgok ellenőrzését, mint például hogy bezárták-e a házukat.

Pánikbetegség

A pánikbetegség hirtelen és ismétlődő súlyos félelmet vagy rémületet okoz, amelyek néhány perc alatt elérik a csúcsot. Ezt pánikrohamnak nevezik. Azok, akik pánikrohamot tapasztalnak, megtapasztalhatják:

A közelgő veszély érzése;
Levegőhiány;
Mellkasi fájdalom;
Gyors vagy szabálytalan szívverés (szívverés).

Azok, akik pánikrohamokat tapasztalnak, aggódnak visszatérésük miatt, és kerülik azokat a helyzeteket, amelyekben felmerülhetnek.

Poszt traumatikus stressz

A poszttraumás stressz rendellenesség akkor fordul elő, amikor egy személy olyan traumatikus eseményt tapasztal, mint:

Háború;
Támadás;
Természeti katasztrófa;
Baleset.

Állandó stressz, zavaró álmok vagy traumatikus esemény vagy helyzet visszatérő epizódjai diagnosztizálják. A poszttraumás stresszben szenvedők kerülik a traumával kapcsolatos dolgokat.

Szelektív mutizmus

Ez a gyermek folyamatos képtelensége bizonyos helyzetekben vagy helyeken beszélni. Például a gyermek megtagadhatja a beszédet az iskolában, annak ellenére, hogy képes beszélni más helyzetekben vagy helyeken, például otthon. A szelektív mutizmus megzavarhatja a mindennapi tevékenységeket, például az iskolát, a munkát és a társadalmi életet.