A szórakozás 2020-ban vezet

Hristo Krusharski kommentálja Loko (Plovdiv) diadalát az "Év labdarúgója" rangsorban és a klubban elmaradt fizetéseket

Az edzés iránti motiváció fenntartásának legjobb módja a fitnesz világának legújabb trendjeinek követése és kipróbálása. Az új technológiák, a virtuális valóság és a mesterséges intelligencia fejlesztése elkerülhetetlenül befolyásolja az fitnesz tevékenységeket. Ez leginkább 2020-ban érződik majd. Szakértők és edzők azt mondják, hogy a móka jövőre vezet majd, miközben mi sportolunk. Kiderült, hogy ha testével és elméjével játékokkal és poénokkal foglalkozunk, több kalóriát égetünk el, és ami még fontosabb - energikusnak és boldognak érezzük magunkat.

Nem csak kardio kickbox, hanem dinamikus sparring . Katie Dunlop fitneszguru azt jósolja, hogy bokszügyünk elmélyül, a sport pedig megközelíti profi változatát. Ez pedig komolyabb edzést és több ütés elsajátítását jelenti.

A híres testépítő Nicki Walter úgy véli, hogy az új évben népszerűbbé válik a gyerekekkel végzett sport. Egyesek szerint minél távolabb vannak a gyerekek, annál intenzívebb az edzés, de Walter meg van győződve arról, hogy bizonyos trükkökkel a kis családtagok sok kalóriát égethetnek el. Több játék, nevetés és rögtönzött versenyek mellett a családi fitnesz a legjobb választás.

---