A szexuális vágy hiányának okai LifeStyle
Ha nem emlékszel utoljára szexelni, akkor valószínűleg ettől szenvedsz csökkent szexuális vágy. Számos pszichológiai és fizikai tényező jelentős hatással van a libidóra. Itt van néhány közülük.
Feszültség
Sokan akkor mutatják be magukat a legjobban, ha nagy stressz éri őket, de a szexuális aktivitás biztosan nincs benne.
A munkahelyi stressz, az anyagi problémák, a beteg családtag vagy éppen a mozgalmas mindennapi élet és a rossz étkezési szokások együttesen befolyásolhatják nemi életének minőségét. Ebben az esetben konzultálhat pszichológussal, megtanulhat különböző stresszkezelési technikákat, és megpróbálhat egy kicsit egészségesebbé és teljesebbé válni.
Kapcsolati problémák
Ha vissza akarja szerezni a párjával megosztott szeretetet és izgalmas meghitt pillanatokat, el kell simítania a köztetek lévő minden félreértést és különbséget. Az érzelmi intimitás fontos szerepet játszik a szexuális szenvedélyben, különösen a nők esetében. Meg kell szüntetnie minden olyan tényezőt, mint a gyenge kommunikáció, hűtlenség, állandó kifogások és minden egyéb, ami elválaszt a kölcsönös szexuális vágy helyreállításához.
Alkohol
Ha legalább néhány alkoholos italra van szüksége, mielőtt kedvet érezne a szexhez, akkor valószínűleg komoly problémája van. Az alkoholt gyakran afrodiziákumnak tekintik, amely eltávolítja az összes akadályt és gátlást a szex előtt, de másrészt hosszú távon befolyásolja a libidót.
Ugyanez vonatkozik a drogokra és más úgynevezett libidó-erősítőkre.
Túl kevés alvás
Az alváshiány a szexuális vágy egyik legnagyobb meggyilkosa. Nos, ha elalszol, amint a takaró alá csúszol, akkor nem élvezheted a szexet, de ha alvási apnoe vagy álmatlanság szenved, még kevésbé valószínű. Próbáljon kiküszöbölni mindent, ami negatívan befolyásolja teljes alvását, mert az alvása nem elegendő, a szex iránti vágya biztosan simán elpárolog.