A szexuális istennők hat technikája

Ha azt a célt tűzte ki maga elé, hogy istennővé váljon az ágyban, kezdjen valami egészen hétköznapi dologgal. És hogy meghúzza a csípőjét. A lábak belső részének izomtónusának és ennek megfelelően a szexuális érzékenység növeléséhez mezítláb menjen haza, egyik lábának sarkát a másik lábujja elé helyezve. E mozgás során a lábaknak szorosan egymáshoz kell illeszkedniük.

arcvonások elárulják szexuális

  1. Gyakorlatok a medencefenék izmainak meghúzására

Könnyen, bárhol és bármikor elvégezhetők. Éreznie kell a "megfelelő" izmot. Hogy megtudja, ki ő, meg kell próbálnia megszakítani a folyamot, miközben pisil. Ne feledje, melyik izommal tette ezt, mert ezt fogja edzeni.

1. lépés: Tanuld meg összehúzni ezt az izmot. Kezdje lassú összehúzódásokkal: összehúzódás (3 mp) - relaxáció (további 3 mp). Eleinte kicsit nehéz lesz, de idővel az izom megerősödni fog. Vigyázzon, nehogy megerőltesse a hasi és lábizmait, amikor ezt a gyakorlatot végzi.

2. lépés: Gyorsítsa fel az összehúzódások ritmusát, amíg azok gyakorisága olyan lesz, hogy az izom "megremegjen". E cél eléréséhez több napos képzésre lesz szükség.

3. szakasz: Folytassa az izom hosszú és egyenletes összehúzódását, mintha egy tárgyat próbálna bevinni a hüvelyébe. Tartsa feszültségben körülbelül 10 másodpercig. Az edzés az izmokat naponta 2-3 alkalommal, körülbelül 2 percig.