A szerkesztő által tesztelt Blake Lavis egy baba edzés után

"Három hónappal a lányom születése után kezdtem el látni a Saladino-t. Le akartam veszíteni a baba súlyát, de a szoptatás tolerálta a váll, a nyak és a hát izmait, ami megnehezítette a testmozgást. A Saladino 360 fokos megközelítést alkalmaz, amely magában foglalja az erőnlétet, a fizioterápiát és az étrendet.

"Tapasztalatom egy csapat találkozóval kezdődött Saladinóval, Connor Ryan gyógytornász és Steve Macari táplálkozási szakértővel, hogy felmérjék, hol vagyok és mit szeretnék elérni. A fitnesz nagy akadálya, hogy kevesebb, mint öt órát töltök alvással. őrült, aki nem hagy sok időt az edzőteremben.

KAPCSOLÓDÓ: 4 azonnali módja annak, hogy a mosolya fényesebb legyen

"Az induláshoz Ryan segített a gerincem helyzetének beállításában, hogy erősebbnek érezhessem magam az edzésektől, és Markari egyszerű diétás tablettákat kínált, például a Life of Garden fehérje turmixját minimálisan (27 dollár/15,9 oz.; Amazon." Com ), amelyet étkezési helyettesítőként ihatok.

"A programom alacsony ütésű vonalakból állt, amelyek a magon, a farizmokon és a lábakon dolgoztak." Amikor kisbabád van, olyan álmos vagy, hogy a kardióval az utolsó dolog, amit még jobban meg akarsz tenni, még jobban hangsúlyozza az izmaidat ”- magyarázza Saladino, akinek két saját gyermeke van: Nem sokkolhatja a testét: Megkapja beteg lesz, és akkor beteg lesz, és akkor aggódnia kell, hogy a betegség továbbterjed-e a babájára. „

---