A személyre szabott étrend csökkenti a vérnyomást és segít a rák kezelésében - Bulgária - Standard News
Az "Alexandrovska Kórházban" minden beteg számára személyes rendszert készítenek
Ne egyél első, második és harmadik, javasolja Dr. Mitko Rigov
A túlsúly a fejlett országok lakosságának csapása. Számos betegséghez vezethet, vagy ilyenek provokálhatják. Mi az oka a legtöbb fontnak? És hogyan lehet őket csökkenteni és egészségesnek lenni? Dr. Mitko Rigov táplálkozási szakembert kérdeztük az "Alexandrovska Kórházból".
"A túlsúlyhoz vezető tényezők nem egy és kettő. Ezek között szerepel az örökletes hajlam, az anyagcsere és a hormonális problémák, az életmód és a táplálkozás, a mozdulatlanság, a stressz" - mondja Dr. Mitko Rigov. És ha nincs mód a gének kijavítására, akkor minden más tényezőt szívesen és szívesen befolyásolhatunk.
A legkedvezőtlenebb állapot a metabolikus szindróma, Dr. Rigov kategorikus. Az elhízás mellett a lipid anyagcsere zavara, túl sok "rossz" koleszterin, triglicerid. Megsértik a szénhidrát-toleranciát, még a II-es típusú cukorbetegség, a magas húgysav, a magas vérnyomás, a zsírmáj is - mondja a szakember. Ezért nem véletlen, hogy a metabolikus szindróma az
"néma gyilkosként" ismert
Inzulinrezisztencián alapul, amely a testzsír növekedésével halad. Ebben az állapotban több inzulin szabadul fel a vérben, amelyet az "elhízott test" nem szív fel teljesen, és a szokásosnál nagyobb mennyiségben kering a véráramban. Ez a vércukorszint csökkenését és éhségérzetet okoz. Aztán az ember süteményekből, kekszekből, pogácsákból, muffinokból, édességekből származó gyors cukrokat kezd enni - mondja Dr. Rigov. Mindazonáltal a szervezet új inzulint bocsát ki, amely még mindig nem szívódik fel, és így ördögi kört hoz létre, amely súlygyarapodáshoz vezet. A gyorsétterem nem is a legjobb étkezési lehetőség, mert több sót és zsírt, étrend-kiegészítőket tartalmaz, amelyek erősebb ízűek.