A szauna előnyeiről

A kuopiói Kelet-finn Egyetem kutatóinak felfedezése megmagyarázza, hogy a rendszeresen szaunázó emberek miért csökkentik a szívbetegség és a demencia kockázatát.

szauna

Finn tudósok tesztelték a 30 perces szaunázás hatását. Megállapították, hogy egy ilyen kezelés azonnal csökkentette a vérnyomást, és az erek rugalmasabbak lettek. Ezenkívül a pulzus felgyorsul, mint mérsékelt mozgás után.

A szauna ezen jótékony hatásának oka nem világos. A fő tényező valószínűleg a hőség - mondta Tanyanina Laukanen a csapatból. Izzadást okoz, amelynek természetes vízhajtó hatása van - csökkenti a vérnyomást és a szív megterhelését. Ezenkívül a szauna egyszerűen segíti az embereket a pihenésben.