A szárított gyümölcs elfogyasztásának előnyei Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi
Késő ősz és tél a legjobb idő a szárított gyümölcsök számára. A szárított gyümölcsök fő értéke a könnyen emészthető ásványi anyagok egyedülálló készlete, valamint a zsírfelesleg hiánya, és az emberi test könnyen feldolgozza az ilyen ételeket.
Mely szárított gyümölcsök a leghasznosabbak?
Szárított gyümölcsök - amikor az előny véget ér, és megkezdődik a kár
A modern életritmus egyre inkább arra kényszeríti az embereket, hogy útközben étkezzenek, az úgynevezett gyorsétteremeket használják.
A tanácsunk az, hogy ezeket az ételeket szárított gyümölcsökre cseréljük.
Fontos meghatározni, hogy milyen mennyiségben és milyen formában hasznosak, mert ha túlzásba esnek, károsak lehetnek.
Végül is a szárított gyümölcsök egyrészt a vitaminok, nyomelemek és biológiailag aktív anyagok raktára. De másrészt extra kalóriák forrása. Ez a két, egymással ellentétes helyzet megakadályozza, hogy a természetes gyógyszertárból maximálisan profitálhassunk.
A természetgyógyászok szándékosan szárított gyümölcsöknek nevezik azokat a koncentrált termékeket, amelyeket takarékosan kell használni. Természetesen a 10-20 gramm fogyasztása nem fog ártani. De 200 gramm már csaknem 1 kg friss gyümölcsnek felel meg, és sokuknak nagyon magas a kalóriatartalma, főleg a következő szárított gyümölcsök esetében: mazsola és szárított barack.