Aranyasszony Itt van Marta Vachkova pontos mintamenüje a Zónában! (használd készen)
Marta Vachkovának nemcsak látásmódján, hanem a Zónával töltött életén is sikerült változtatni!
A bájos színésznő, Marta Vachkova mindenkit meglepett a változásával. Elismerte, hogy már több hónapja új embernek érzi magát, és ez kizárólag a táplálkozásnak köszönhető. Amit a Zóna tanácsára kezdett el csinálni.
"Nem annyira a fogyásért kezdtem, hanem azért, mert egészségtelenül éreztem magam. Nem is tudtam normálisan mozogni. Miután megváltoztattam az étrendemet, minden megváltozott. Nem tudom leírni, mennyire boldog vagyok. És az a tény, hogy szemmel láthatóan lefogytam, csak a csoda kiegészítője "- ismerte el nemrégiben Marta Vachkova.
Itt van a Zone mintamenüje, amelyet előre használhat, ahogy ő is. Mert nincs idő és hely számolni, kiszámolni és minden nap számolni termékeiket és kombinációikat.
Reggeli körülbelül 8 óra. Ha nem szeret sokat enni reggel, akkor elég, ha fél csésze joghurtot eszel 2 százalék zsírral.
Ha jól reggelizik, akkor a reggeli egy szelet Tonus vagy Bonus kenyér, 60 gramm túró vagy túró, 50 gramm alacsony zsírtartalmú sonka, hat olajbogyó és 240 gramm paradicsom mellett.