A számítógép előtt állás vagy ülés szabadsága Office 1 - Irodaszerek, bútorok és készülékek
Valószínűleg hallottad már, hogy "Ülés az új dohányzás". Köszönetet mondhatunk Dr. James Levinnek, a Mayo Klinikának, hogy 2014-ben felhívta a figyelmünket erre a kérdésre, amikor publikálta a NEAT - a napi fizikai aktivitáson keresztüli energiafogyasztás - kutatását. minden, ami nem tudatos sport.
Dr. Levinnek tudatosítania kell annak tudatát, hogy sokat ülünk, és ez minden civilizált társadalmat érint. Ülünk a reggeli kirándulás során, asztalunknál ülünk, üléseken ülünk, ebédnél ülünk, hazamegyünk - az asztalnál vagy az étteremnél ülünk, majd ülünk és tévét nézünk. És akkor újra és újra megtesszük.
Dr. Levin azt mondja: "Az élet a székben annyira vonzó, hogy" otthagytuk "a lábainkat. Itt az ideje, hogy megtaláljuk a módját, hogy visszahelyezzük őket a cselekvésbe. ” A tanulmány tisztázza az összefüggést a több generáció közötti mozgáshiány és az elhízás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és más potenciálisan nagyon káros egészségügyi problémák drámai növekedése között - mindez jó ok arra, hogy komolyan gondolja ezt a kérdést.!
A skandinávok egy ideje találkoztak ezzel. Dániában például a kormány utasította az összes irodai dolgozót, hogy legyen állítható magasságú íróasztaluk. A kísérleteket ezekkel az új íróasztalokkal az 1980-as évek elején kezdték meg, de általában furcsának tartották őket.
Az ergonomikus asztal (vagy állóasztal stb.) Egy íróasztal, amelyet olvasásra, írásra vagy számítógéppel történő munkavégzésre terveztek. Különböző változatok és modellek léteznek.
Az összes íróasztalt, amely lehetővé teszi az egyenes munkát, "egyenes" íróasztalnak minősíti. A legtöbb szokásos íróasztal, amelyet széles körben használnak, rögzített magasságú. Az állítható íróasztalokat ergonómikussá teszi az a képesség, hogy könnyen és egy mozdulattal megváltoztathatják a magasságukat a 650 és 1300 mm között.
Itt vannak a főbb jellemzők, amelyek meghatározzák az íróasztalt ergonómikusnak.
- Magasságtartomány - minél nagyobb, annál ergonomikusabb az íróasztal, így különböző magasságú emberek számára is alkalmas.
- Zajszint üzemmódban - alacsony zajszint a motor működtetésekor ergonomikusabbá teszi az íróasztalt. Nagyon fontos jellemző, különösen az irodahelyiségekben, ahol többen dolgoznak.
- Asztali stabilitás - az ergonomikus íróasztalok egyik fő mutatója, hogy a legmagasabb pontján is stabilnak kell lennie, hogy ne zavarja a munkafolyamatot.
- Terhelhetőség - egy mutató, amely az asztal stabilitását és stabilitását jellemzi, még akkor is, ha az asztalt 2, 3 vagy több monitorra helyezik.
- Sima mozgás üzemmódban - olyan jellemző, amely a motorok teljesítményének mutatója.
- Az asztallapnak elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy elegendő helyet biztosítson minden normál munkafolyamat során szükséges dologhoz. A munkalapnak legalább 1200 mm hosszúnak és 800 mm-nél mélyebbnek kell lennie, hogy egészséges távolságot biztosítson a monitortól.
- Garanciális időszakok - a termelés minőségének mutatója.