A szakértők azt tanácsolják, hogy heti 3-4 paprikát fogyasszanak az egészség érdekében - NOVA

Pozitív hatással vannak a szívre, de segítenek a fogyásban is

A sokak által megálmodott "varázslat" valójában a kiegyensúlyozott étrendben és a rendszeres testmozgásban rejlik. Brit szakemberek szerint az emberek javíthatják egészségüket, megnövelhetik várható élettartamukat és megakadályozhatják a korai halálozást azáltal, hogy naponta fogyasztják az ajánlott 5 adag gyümölcsöt és zöldséget, és ne felejtsék el rendszeresen sportolni. A szakemberek paprikát tesznek a zöldségek közé, amelyeket az ember egészségre és hosszú élettartamra enni képes - írja a "Daily Express", idézi a BTA.

Juliet Kellow táplálkozási szakorvos, valamint Dr. Sarah Brewer táplálkozási és orvosi tanácsadó szerint a paprika egy csodaélelmiszer, amely segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A szakértők úgy gondolják, hogy mindenkinek arra kell törekednie, hogy hetente három-négy paprikát fogyasszon.

---