A sütőtök étrend 3 nap alatt 3 kg-ot fogy - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről

A sütőtök rendkívül hasznos

alatt

A tök diéta ideális megoldás azok számára, akik fogyni akarnak, és ugyanakkor javítani akarják egészségüket.

Tök tápanyagokat tekintve felülmúlja a többi őszi gyümölcsöt és zöldséget. Értékes étrendi és táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. Alacsony a zsírtartalma. 100 g-os adaghoz 26 kcal, 7 g szénhidrát, 2,8 g cukor és 1 g fehérje tartozik. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy ezt a rendet legfeljebb 3 napig kövessék. Ebben az időszakban akár 3 fontot is fogyhat. Kívánatos 2 liter ásványvizet inni.

A kávé tilos. A zöld tea ideális helyettesítő. A diéta alatt a cukor is tilos.