A Stella erősítése a beteg térdektől az egészséges futásig tartó júliusi csarnokig - egészség és atlétika

Ezt Stella csaknem egy éven át megosztotta a teremben töltött gyakorlatával. Elfelejtette mondani, hogy felvételi teszten esett át: sikeresen ellenállt vicceimnek Sean "kedvencemről", akivel otthon ugrott "

Láttam, hogy kenyér van benne, a szeme megmutatta, mennyire szereti a futást, és mennyire nem akarja elhinni, hogy a széllel nem tud majd újra futni a hegyi ösvényeken. Vajon az otthoni ugrás hozzájárult ahhoz, hogy hibermobil mozgásai megformálják az általa tapasztalt fájdalom koktélt? nem mondhatom.

Először arra figyelmeztettem, hogy az edzése unalmasabb lesz, mint Seané és showmanjeié. És hogy sok ismétlődő dolog lesz bennük. Mert nem csak a test és a szórakozás miatt jön edzeni, hanem sokkal többet akar. Le akarja győzni az ízületeivel született fogyatékosságot, a futókat is sok éven át futja pályákon és pályákon. Annak megértése, hogy mit akar, kiderült, hogy ő fogja-e…

Így kezdtük el - különféle teszteket végeztünk, hogy megtudjuk, hogyan tartja a térdét, mi történik a bokájával és a medencéjével, elég erős-e a hasi öv ahhoz, hogy ellenálljon stb.

Nietzsche azt mondja: "Ha nőhöz megy, ne felejtse el az ostort!" Esetünkben úgy fogalmaztuk meg, hogy "Jön Stella - ne felejtsd el a botot!"

És így - bottal és fapadlival kezdtük az első edzéseket, mielőtt további gyakorlatokat kezdtünk volna hozzáadni…

Ma Stella a nála súlyosabb súlyzó támadások sorozatát hajtja végre. Toborozható, és nincs gond "férfi" számú arc készítésével. Még néhány STRONG Fit komplex, többnyire saját súlyával, olyan időket adott nekem, mint mások.

---