A Stara Zagora - Stara Zagora sportolási lehetőségei nőnek
A Stara Zagora egyre több lehetőséget kínál a tömegsport gyakorlására - derült ki Darik vizsgálata alapján. A számos szabadtéri fitneszterület mellett a polgárok ezt beltéren is megtehetik különféle tevékenységek révén, például zumba, körkörös edzés, jóga, pilates, tae-bo és mások.
A város Zumba óráiban főleg nők vesznek részt. A sport főként a „Jó szórakozást, miközben fitt állapotban van” elvre épül. Egy kolumbiai alkotta a 90-es évek elején, és gyorsan bejut Európába és hazánkba is.
A gyakorlatokat a latin zene hátterében végzik. Az oktatók szerint a zumba gyakorlása hatalmas aerob energiakiadást vált ki, és ezért nem kívánt kalóriákat éget el. Az edzés során szinte az összes izom és ízület megterhelődik, és a táncmozdulatok mellett számos tipikus fitnesz gyakorlat is szerepel benne.