A Sri Yogendra hatékony eljárás a test tiszta vízzel történő megtisztítására
Sri Yogendra (1897-1989) indiai guru és jógaalapító volt a jóga terápia és a jóga terápiás intézet mumbaiban.
Az egészséges és tiszta test megőrzéséhez számos egészséges szokás létezik. Például: kézmosás szappannal, reggel fogak, este kontraszt zuhany stb. De vannak olyan szervek, amelyek különös gondosságra szorulnak, hogy tiszták és egészségesek legyenek - ez az emésztőrendszerünk.
Minden, amit napközben eszünk, átmegy a gyomorban és a belekben, és az egész szervezet egészségi állapota a gyomor jó állapotától függ.
Van olyan eljárás a tiszta gyomor megőrzésére, amelyről kevesen tudnak, de ennek óriási egészségügyi előnyei vannak. Ezenkívül egyáltalán nem nehéz elvégezni ezt az eljárást - ehhez szüksége lesz egy tartály tiszta vízre, és semmi másra.
Ez az eljárás nemcsak a gyomor higiéniáját biztosítja, hanem számos betegségtől is megvéd.
Utasítások az eljárás végrehajtására
Az eljárás helyes végrehajtásához kövesse a részletes utasításokat:
1. Reggel, ébredés után, készítsen körülbelül másfél liter tiszta szűrt vizet.
2. Alaposan mossa meg a kezét szappannal és vízzel. A körmöket le kell vágni.
3. Guggoljon térdre tett kézzel, és enyhén nyomja a lábait a törzséhez. Igyon minden vizet ebben a helyzetben. Tedd a lehető leggyorsabban. De ha úgy érzed, hogy időre van szükséged meginni - add meg magadnak.
4. Hajlítsa 90 fokos szögben. Ne hajoljon túl alacsonyan, hogy ne okozzon túlzott véráramlást a fején.
5. Helyezze a bal kezét a hasára. Ezután váltson hányásreflexet a nyelv hátsó részének masszírozásával a másik kéz mutató- és középső ujjával.
6. Hányást kell kiváltani, amíg meg nem szabadul a vizetől. Általában elég 5-7-szer megismételni a manipulációt.
Azoknak a kezdőknek, akik meg akarják tisztítani a gyomor-bél traktust, ajánlott egy hónapig minden reggel megismételni az eljárást, ezt követően heti 1-2 alkalommal karbantartási rendben folytathatja a gyakorlatot. Ha bármilyen betegség van (lásd az "Ellenjavallatok" részt), akkor az eljárás lehetőségét és gyakoriságát meg kell beszélni orvosával.
Mit jelent ez az eljárás? Miért szükséges megtisztítani a gyomrot és a beleket?
A gyomor rendszeres vízzel történő tisztítása a következő jótékony hatásokkal jár:
Mi történik az eljárás során
A hányás egy összetett folyamat, amelyet a medulla oblongata (az agy egy területe) hányási központja irányít. Amikor egy ember vizet iszik, a gyomorban növekszik a nyomás, és a szerv falai kitágulnak, ami stimulálja a koponyaideg tizedik párjának receptorait. A nyelv gyökerének későbbi masszírozása ujjakkal könnyen hányást okoz. A hányás során a gyomor, a rekeszizom és a hasizmok izomfalai vesznek részt. Szinkron feszültségük a has és a mellüreg nyomásának növekedéséhez vezet.
Ez egyszerre történik:
- gasztro-nyelőcső és garat-nyelőcső záróizmok a kikapcsolódás érdekében;
- növeli a gyomor pylorus részének izomtónusát,
duodenum és jejunum (üres bél);
- a gyomorban lévő víz fordított refluxjának mechanizmusa készül el - a gyomorból a nyelőcsőbe. Ezután a vizet a szájüregbe tolják.
Az eljárás során egy személy a következő változásokat érzi:
- a légzés felgyorsul;
- fokozódik a nyálképzés;
- a könnyek kezdenek folytatni a szemekből;
- felszabadul az izzadság;
- emelkedik a vérnyomás, a vér a felsőtestbe áramlik;
- az anyagcsere felgyorsul;
- a hasizmok megfeszülnek;
- a rekeszizom mozgásainak köszönhetően a belső szerveket masszírozzák.
A beavatkozás után a gyakorlók megjegyzik a jó egészséget, energiát és a tudat tisztaságát.
Ne feledje: A gyomor-bélrendszer tisztasága az egészség és a hosszú élet kulcsa.
Az eljárás előnyei
1. A gyomor-bél traktus és a test egészének egészségének és jó működésének javítása.
Ha üres a gyomor vízzel, majd hányást vált ki, segít ellazítani a gyomor izmait és enyhíti a test feszültségét. A víz teljesen megmossa a gyomrot, és eltávolítja a régi nyálkákat, a pangó epét, a méreganyagokat és az elhalt hámot. A szerv tisztítását sejtszinten hajtják végre.