A sportpszichológia áttekintése
A sportolók és az edzők általában a testedzésre és a fegyelemre összpontosítanak a sporttudás megszerzése érdekében. A mentális és érzelmi készségek elsajátítása azonban ugyanolyan fontos lehet a sikerhez a sportban és a sporton kívüli életben is. A sportpszichológia célja, hogy figyeljen a sportolók mentális és érzelmi szükségleteire. Ez növeli általános közérzetüket és sportteljesítményüket a lehető legmagasabb szintre emeli.
Mindenki megtapasztalja a stresszt, de sok sportoló egyedülálló belső és külső nyomást tapasztal, hogy mind a játéktéren, mind azon kívül kiemelkedő teljesítményt nyújtson. A sportpszichológusok a sportolókkal segítenek ezeknek a stresszoroknak a kezelésében, javítják sportteljesítményüket és fejlesztik az érzelmi egyensúlyt.
Manapság a mentális képességek edzése olyan sportesemények részévé vált, mint az erő, az erő és az állóképesség. Ennek oka a mentális mozgás, valamint a meditáció, a jóga és a vizualizációs gyakorlat népszerűsége a mainstream médiában. Az ellenálló képességgel és a stresszkezeléssel kapcsolatos figyelem meditáció előnyeinek kutatása átkerült a sportpszichológia területére. És sok sportoló továbbra is profitál abból, ha mentális edzési készségeket ad hozzá fitnesz edzéséhez.
Korai történelem
A sportpszichológia eredete nem könnyű azonosítani. Egyesek úgy gondolják, hogy ez a pszichológia területén kívül fejlődik, mások szerint a fizikai erőnlét edzésének egyik ágából származik.
A kutatók első komolyabb kísérletei annak tanulmányozására, hogy a sportolók mentális és érzelmi tája hogyan befolyásolja sportteljesítményüket, az 1920-as évekig vezethetők vissza, amikor Németországban, Oroszországban és az Egyesült Államokban kezdtek megjelenni a sportpszichológiai szaklaboratóriumok.
Sokan úgy vélik, hogy Dr. Coleman R. Griffith a sportpszichológia atyja és megalapítója, ahogyan ma ismerjük az Egyesült Államokban.
Felállított egy kutatólaboratóriumot és 1920-ban sportpszichológiai tanfolyamokat oktatott az Illinois-i Egyetemen, és két, kizárólag a sportpszichológiára összpontosító könyvet írt: az 1926-ban megjelent A tréning pszichológiája és 1928-ban az Atlétikai pszichológia c.
A mai táj
Ez már nem divat vagy luxus, a sportpszichológusokat rendszeresen alkalmazzák a hivatásos sportolók és csapatok döntő többsége. Még az amatőr sportolók is értéket képviselnek abban, hogy mentális képességeket adnak az edzésekhez.