A sport hatással van génjeinkre - Magazin - VitalAbo Bulgaria

Mindazok számára, akik nem mozognak rendszeresen, nincs több kifogás. Mindannyian tudjuk, hogy a sport egészséges. De a rendszeres testmozgás még a DNS-ünkre is hatással van, és "molekuláris" szinten működik.

Az elmúlt években a génjeinkkel kapcsolatos ismeretek új adatok révén megváltoztak. Új tudományos irányok jelentek meg, és DNS-ünk egyre specifikusabb területeit alaposan tanulmányozták. Az első megállapítások jelentősek. Az ember nem rabszolgája a génjeinek, sőt befolyásolni tudja őket, pl. a sport révén.

Telomerek - a DNS védőszelepei

A kromoszómák végeit telomereknek nevezzük. Védenek DNS-de idővel elhasználódnak, sajnos. Bizonyos mértékben helyreállíthatók, bár az embereknél ez nem nagyon működik.

Minél rövidebbek a telomerek, annál jobban károsítják a test sejtjeit. Már nem működnek megfelelően - betegségek fordulnak elő.

Ma már tudjuk, hogy a halál fő oka nem a génekben, hanem az életmódban rejlik. A tesztek megerősítették, hogy a sportolóknak hosszabb a telomerje, mint a nem sportolóknak. Ily módon a sejtek kevésbé "erodálódnak", mondhatni fiatalabbak. Így a "Sport fiatalít!" Közmondás még egyszer megerősítést nyer, csak itt sokkal mélyebb szinten. A telomer hosszában a helyes táplálkozás is szerepet játszik.