A spenót segít a fogyásban - Egészséges - Étel

segít

A zöld thilakoid levélmembránokat tartalmazó spenótkivonat 95% -kal csökkenti a gyorsétel fogyasztásának vágyát, és 43% -kal növeli a fogyást.

A szakértők különösen egészségtelennek nevezik az ellenállhatatlan vágyat enni valamit, hedonista éhség. Ez az elhízás és az egészségtelen táplálkozás egyik fő oka. Teljesen különbözik tőle a homeosztatikus éhség, amely energiát szolgáltat.

A spenót tilakoidjai növelik a jóllakottsági hormonok termelését és elnyomják a hedonista éhséget. Lassítják az emésztést, így van idő a bélhormonok felszabadulására és az agy felé történő jelzésére. Ez megkönnyíti az étvágy kontrollálását és az egészséges étkezési szokások fenntartását. Ez segít fogyás.