A sovány fiatalok gyilkosa - Martin Gergov Fitness programok és diéták
A gyenge fiatalok gyilkosa - Martin Gergov
Megkérdezed, miért ilyen cím? Vessen egy pillantást ezekre a fotókra, és megvan a válasz. Marty, egy jó barátom, szétzilálta a fitnesz mítoszát, miszerint minden egy gén, és hogy tehetetlenek vagyunk ellenkezni ezzel.
Hogy kezdődött az egész a távoli 1998-ban, amikor először léptem be az NSA súlyemelő csarnokába, lenyűgözött egy meglehetősen törékeny fiatalember, aki keményen küzdött súlyokkal, és az edzőterem többi óriása gyakran természetesnek vette.
Ez volt a kezdet
De ez nem akadályozta meg Martyt. Egyre növekvő lelkesedéssel és motivációval edzett. Az eredmények nem késtek. Fokozatosan, de biztosan elkezdte növelni személyes súlyát és erejét.
Néhányan azt mondják majd: nos, ő "kémia" -ot vett. Itt az ideje megemlíteni, hogy a Nemzeti Sportakadémia súlyemelő csarnokában töltött 5 évem lehetőséget adott arra, hogy hasonló átalakulásokat láthassak, ugyanúgy végződve: ismét szinte kiinduló helyzetben, és az edzés utáni vágy hiánya a szteroidbevitel leállítása után.
Ez azonban nem történt meg Martin Gergov. A csúcsra vezető nehéz utat választotta, napról napra követve. Minden nap megtudtunk valami újat a maximális izomtömeg és erő felépítéséről. Minden nap a súlyemelő bajnokokkal együtt növekszünk és felépítettünk egy erős győzelemre képes edző szellemet.