A leghasznosabb étrend - citrom
A leghíresebb táplálkozási szakemberek elismerik, hogy a citrom a legjobb tisztítószer. Az étrendben szereplő sárga citrus segít eltávolítani a méreganyagokat a testből és fogyni. A savanyú gyümölcs titka, hogy jótékonyan hat az emésztőrendszerre.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a citromfogyasztás és a citromlevek fogyasztása nemcsak a bőr számára kedvez, hanem serkenti a tápanyagok felszívódási folyamatainak normalizálódását is.
A testmozgással és az egészséges étrenddel kombinálva a citrom segítségével fogyni fog. Ezenkívül a nagyon citromban gazdag C-vitamin télen növeli az immunitást, felgyorsítja az allergia, a tuberkulózis, a reuma és a törések, égési sérülések és sebek gyógyulási folyamatát.
A citrom 7-8% citromsavat tartalmaz, amellyel más gyümölcsök nem dicsekedhetnek. Kölcsönhatásba lép más enzimekkel és savakkal, serkenti az emésztést és a gyomornedveket. A magas savtartalom miatt még egy kis citromszelet is pozitív hatással lehet az emésztési folyamatra és csökkentheti a magas vércukorszint kockázatát.