A sokkos diétáknak átmeneti súlycsökkentő hatása van - Arena Media

A sokkos diéták nem alkalmasak hosszú távú fogyásra - figyelmeztet az egészséges táplálkozás német szakértője - idézi a DPA.

átmeneti

Georg Abel, a Saarbrückeni Egyetem elmagyarázza, hogy a kalóriabevitel hirtelen csökkenése kezdetben a test égeti el a glikogén szénhidrátkészleteit. A folyamat vízvesztéssel jár, és a testzsírt ez nem érinti különösebben.

És bár az eredmény gyors fogyás, amikor a fogyókúra visszatér korábbi étkezési szokásaihoz, súlya helyreáll, és gyakran több.