A sok magnézium bevitele káros lehet
A magnézium fő ásványi anyag. Ha azonban túl sok a magnézium a vérben, az veszélyes lehet. Ennek orvosi kifejezése a hypermagnesaemia, és a magnézium túladagolása az egyik lehetséges ok.
A szervezetnek magnéziumra van szüksége több mint 300 biokémiai folyamat végrehajtásához. A vér magnéziumszintje 1,7-2,3 milligramm per deciliter (mg/dl) a normál tartományon belül van, míg a 2,6 mg/dl feletti szint hipermágnesemiára utal. Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő olyan személyekkel, akiknek már fennálló egészségügyi problémáik vannak, például veseelégtelenség. A kiegészítők vagy gyógyszerek nagy dózisa szintén hypermagnesemiát okozhat - írja a medicalnewstoday.com.
A magnézium túladagolásának tünetei
Ha a szervezet túl sok magnéziumot szívott fel, az alábbi tünetek bármelyikét észlelheti, amelyek enyhétől a nagyon súlyosig terjedhetnek: letargia, végzetes kipirulás, hasmenés, depresszió, izomgyengeség, szabálytalan szívverés, magas vérnyomás.
Egészséges embereknél ritka a súlyos magnézium-túladagolás. Az étkezésből származó túl sok magnézium általában nem okoz aggodalmat. Néha a kiegészítőkből vagy gyógyszerekből származó magas dózisú magnézium hasmenést, hányingert és gyomorgörcsöt okozhat.
Ritkán egy nagyon nagy adag kiegészítő vagy gyógyszer napi több mint 5000 milligramm magnéziumot biztosít. Ez magnézium-toxicitást okozhat. A vesék eltávolítják a felesleges magnéziumot a szervezetből, de a veseproblémákkal vagy veseelégtelenséggel küzdő emberek nagyobb valószínűséggel szívnak fel túl sok magnéziumot. Az orvosok általában azt tanácsolják az ilyen betegségben szenvedőknek, hogy kerüljék az azt tartalmazó kiegészítőket és gyógyszereket.