A Slavena piték kulináris finomságai zabkorpával!
Oldalak
2014. augusztus 2, szombat.
Zabkorpás sütemények !
Ebből a sorozatból a zabkorpa süteményekkel kezdem, amelyeket kenyér helyett használok! 4 évvel ezelőtt csináltam a ducani rezsimet. Nem, ez nem diéta, mert az egy óránál kevesebb étkezésnek nincs korlátja. Csak bizonyos ételeknél van korlátozás, de amíg lefogy. Nem akarom leírni a rezsimet. 20 kg-ot fogytam. Elértem az utolsó fázist, ahol mindent újra megettem korlátozás nélkül, de óvatosan - 58 kg voltam! 2 évig bírtam, de a műtét után apatikus lettem - már nem volt munkám stb. és válogatás nélküli étkezést indítottam, most 80 kg vagyok. Újra ebben a módban vagyok! Itt vannak a sütemények! Néhány napig elkészítem és hűtőben tárolom!
-1 csomag zabkorpa, a Bioset-et használom (keverek zabot és búzát, 1 rész búzát és 1 részt zabot, és étkezésenként egyet eszem meg)
-1-3 tojás, talán csak tojásfehérje
-friss tej 1 teáskanál (0,250 ml) vagy fél csésze vízzel hígított joghurt (Vereya-0,1% zsír)
túró-2-3 evőkanál. (választható)
fél csomag sütőpor (talán egész, attól függően, hogy mennyit csinálok)