A sírás csodálatos egészségügyi előnyei
Sírás - természetes mechanizmus a test gyógyítására
A könny egy önkéntelen emberi reakció, amelynek jótékony tulajdonságai vannak. A sírás nem csak folyadék szivárgás a szemből. Ő valami sokkal több. A könny, a sírás és még a hangos ordítás is pozitív hatással lehet a testre. Milyen módon?
A könnyeknek 3 fő típusa van:
- reflexkönnyek
- folyamatos könnyek
- érzelmi könnyek
A folyamatos könnyek folyamatosan nedvesítik a szemet. Pontosan olyan mennyiségben választódnak ki, amely szükséges a szem nedves tartásához. Vagyis folyamatos könny nem folyik ki a szemekből.
A reflexkönnyek külső tényezővel fordulnak elő, amely irritálja a szemet, például füst, por, szilárd tárgyak. Ezeknek a könnyeknek az a feladata, hogy megtisztítsák a szemet és megakadályozzák a fertőzéseket.
Az érzelmi könnyeknek sok tulajdonsága és előnye van az egészségre. Nagy mennyiségben tartalmaznak stresszhormonokat, valamint toxinokat. Könnyeken keresztül ezek a káros anyagok elhagyják a testet. Ezért elméletileg jó sírni, ha rosszul érezzük magunkat.
Segít megnyugodni
A sírás a test egyik legjobb megnyugvási mechanizmusa. Nem lehet végtelen ideig sírni, függetlenül attól, hogy mekkora fizikai és érzelmi fájdalmat tapasztal. Csak a sírás mindig magától szakad meg. Miután abbahagyta a sírást, az ember nyugodtabbnak, lazábbnak érzi magát, sőt a szokásosnál könnyebben elaludhat.