Unja a 6 legfontosabb dolgot, amelyet diverzifikálhat, ahelyett, hogy a telefonjára nézne - MYPROTEIN ™
Evangeline Howarth
Író és szerkesztő/Feladva
Oszd meg ezt az oldalt
Mivel nincs más dolgunk, bent ülünk, és ragaszkodunk a képernyőnkhöz - ellenőrizzük az e-maileket, ellenőrizzük a közösségi médiát, ellenőrizzük az időjárást és unatkozunk.
Ahelyett, hogy megőrülne a böngészők frissítésével, frissítsünk fel azzal, hogy otthon találunk néhány szórakoztató tennivalót. A kertészkedéstől a játékokig sok minden szórakozhat, és nem kell ülni és nézni a képernyőt, ha nem akarja, ezért itt az ideje, hogy felálljon és változatosabbá váljon.
1. Zöldségben termeszteni gyümölcsöt vagy zöldséget
Vegyél egy paradicsomot a saját fádból, és edzés után használd az étrendben: ideális az egészséges táplálkozáshoz.Létrehozhatsz egy gyümölcs- és zöldségbirodalmat otthonodban - még kerted sem kell. Sok növény képes növekedni és élni bent. Legyen óvatos, azonban ez egy otthoni projekt, amely hónapokat vesz igénybe, és időre, felszerelésre és kutatásra lesz szükség. A vetőmagokat, a talajt és a felszereléseket azonban online megrendelheti az ajtó előtt, így soha nem kell elhagynia a házat. Ez lehetővé teszi, hogy egészséges és elfoglalt legyen.
Mi nőhet azonban bent?
Néhány egyszerű és kicsi beltéri kert esetében: retek, pehely, bazsalikom, petrezselyem, kelkáposzta vagy mikrozöld. Tele vannak tápértékkel és viszonylag könnyen termeszthetők. Ha valami fejlettebbre vágysz, és van helyed és erőforrásod, epert, burgonyát vagy paradicsomot termeszthetsz benne megfelelő körülmények között. A kertészkedés révén egészséges, produktív szokást indít el a bent töltött idő alatt. Ez nagyszerű módja annak, hogy mikrotápanyagokat vegyen be étrendjébe, és ha most megtanulja, akkor ezt egész életében megteheti.
Képzeld el, milyen büszke leszel a termesztett ételre - főleg, ha megkóstolod a természetes ízt -, nagyon különbözik a boltban található termékekétől, ugye?
2. Készítsen új érdekes recepteket
Miután megtermett néhány friss gyümölcsöt és zöldséget, felhasználhatja őket néhány új receptben. Ennyi idő alatt a kezedben lazíthatsz a konyhában. Annyi jó étel van a világ minden tájáról: nem csak csirkének és brokkolinak kell lennie, se édesburgonyának és marhahúsnak rizzsel. Délkelet-Ázsiából származó ételek, például thai zöld curry vagy ázsiai szárnyak édes-savanyú mártásban - egyesítik a fehérjét, az ellenállhatatlan ízt és a különféle fűszereket.