A Share and Win véleménye kalóriákat számít
A kalória egyben figuránk legnagyobb ellensége és legjobb barátja. Gyakran ezek a fogyás kulcsa, de az éhezés kapuja is. Ossza meg a cikk alatti megjegyzésekben, hogy számít-e kalóriát és nyerhet-e könyvet. A teljes szöveghez
Írta mama3 • 2015.01.18., 20:21:22 h.
Nem számolom a kalóriákat, nem figyelek arra, hogy mennyi van egy ételben, nem vagyok megszállottan azok figyelemmel kísérésében és számításában. Próbálok egészségesen táplálkozni, de általában gyors az anyagcserém, és bármit is eszem, nem hízok vészesen.
Írta: Vikilinka • 2015.01.15., 22:03:31.
Határozottan nem értem, hogy melyik étel hány kalóriát tartalmaz, és nem veszem számításba, amikor beveszem, ezeket az üres kalóriákat is meg kell számolnom, még csak felülről lefelé is! Nincsenek súlyproblémáim is, aktívan sportolok, sokfélét eszem, de gyakran csábítanak a különféle finomságok.
Készítette Studen.limon • 2015-01-15, 20:46:46.
Soha nem hittem abban, hogy a kalóriaszámolás a helyes módszer a fogyáshoz. A jó alakot és a jó hangulatot mozgás tartja fenn, lehetőleg természetes, nyers formájú étel, sok folyadék, dió és pozitív gondolkodás.
Készítette Pi_ • 2015.01.14., 22:55:57.
Danella mondta a legpontosabban!
Főleg zöldségeket, főtt vagy sült húst és halat eszem. Ezek a csomagoláson található dolgok kényeztetésre szolgálnak - például macik egy délutáni reggelire az irodában, vagy gyümölcstej. Vagy csokoládé - energiát ad, mióta abbahagytam a kávét.
Az ember úgy érzi, ha túlsúlyos, vagy valami nincs rendben. Például rettenetesen duzzadok a sótól és a nátrium-glutamáttól. Amikor néha chipsbe keverem, akkor két-három napig úgy nézek ki, mint egy léghajó: D Jó, hogy nagyon ritkán fordul elő.
AdichkaBG • 2015.01.14., 19:38:58.
Csak a szénhidrátokat számolom. Legfeljebb 150 g-ot próbálok bevinni. naponta belőlük.