A Scarsdale CP diéta

A diéta középpontjában az az elmélet áll, hogy szénhidrátok hiányában több húst, halat, sajtot vagy tojást fogyaszthat, miközben az elfogyasztott kalóriák rosszul szívódnak fel. A diéta során megengedett zöldségekben nagyon alacsony a szénhidráttartalom, de gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és természetes kiegészítőkben. Az étrend rendkívül kegyetlen, és nem enged eltérést az egyes napokra kiosztott étlaptól.

scarsdale

Ezt a diétát tizennégy napig biztosítják, minden napra külön menüt kínálnak. Feltételezzük, hogy két hétig követi ezt a diétát, majd két hétig is tart egy szünetet.


24 órás menü (például)

Reggel
Fél grapefruit, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és tiszta kávé vagy tea.

Második reggeli
Korlátlan sovány túró, zöldbab és két zsíron sült tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, tiszta kávé vagy tea.

Ebéd
Korlátlan mennyiségű grillezett csirke bőr, spenót, paprika vagy bab, kávé vagy tea nélkül.