A rövid, de szigorú diéta kétszer olyan hatékony
A dél-manchesteri Egyetemi Kórház kutatói megállapították, hogy azok a nők, akik csak gyümölcsöt, zöldséget és sovány húst ettek a hét két napján, és a többi idő nem korlátozott, csaknem kétszer olyan intenzíven fogynak, mint azok, akik jelentősen diéta.
A vizsgálatban 115 önkéntes vett részt, három csoportra osztva. Néhányan a hét két napján napi 650 kalóriát ettek, a hátralévő időben annyit ettek, amennyit csak akartak, de tanácsos volt betartani egészséges étel.
A második csoportba tartozó nők nem fogyaszthattak szénhidrátot hetente kétszer, de nem volt kalóriakorlátjuk. A többi nap is annyit ettek, amennyit csak akartak.