A rossz testtartás 5 negatív hatása

testtartás
Általában, amikor rossz testtartásról beszélünk, azt mondjuk magunknak: Itt újra beszélünk a helytelen ülés- és hátfájásról. És nem fogunk hibázni. A hátfájás mellett azonban a rossz üléstartásnak számos más negatív hatása is lehet, amelyekről valószínűleg nem gyanít - például… rossz hangulat és súlygyarapodás.

A rossz testtartás súlyosbítja a depressziót és a stresszt

A testünket úgy tervezték, hogy mozogjon, ne pedig hosszú ideig üljön egy székben. Ha a test túl sokáig ül, minden belső folyamat lelassul. Ennek eredménye - az energiaszint csökkenése, ingerlékenység, fáradtság vagy unalom megjelenése.

A nyugodt ülő helyzet miatt a szív és a tüdő keményebben dolgozik a vért rázva és oxigént szállítva. Ez viszont megterheli a belső szerveket és izmokat.

A rossz testtartás rontja az emésztést

A nyugodt testtartás nemcsak a szívet és a tüdőt aggasztja. A beleket is összenyomja. Ez ronthatja az emésztést és sok problémához vezethet.

A rossz testtartás mindig társult a savas refluxhoz. Ezenkívül a has megjelenéséhez is vezethet, ami megrémíti a nőket. Ez a has a vékony nőknél is előfordul, és a hosszan tartó ülések során a rossz szokásoknak tulajdonítható.