A rizsvíz keleti titkai kiderültek - minden nap egészséges - az egészség és a jólét hírei

Bár sokan nem ismerik a rizsvíz előnyeit, ez egy rendkívül egészséges, tápanyagokban gazdag ital. Kellemesen meg fog lepődni azon előnyökön, ha egy pohár rizs vizet iszik naponta. Több energiát ad, enyhíti a székrekedést és megvéd bizonyos rákos megbetegedések ellen. Ez a régi ázsiai hagyomány évszázadok óta létezik, és nagyon könnyen és olcsón követhető.

Mi a rizsvíz és hogyan lehet elkészíteni?

Nos, maga a név mindent elmond. Vagy felveheti azt a vizet, amelyben áztatta a rizst főzés előtt, vagy elválaszthatja a keményítőtartalmú vizet a rizs főzése után.

A főzés során kivont autó (keményítő) hasznos aminosavakat és ásványi anyagokat tartalmaz. A legjobb, ha azonnal megiszik egy pohárral. Ha nagyobb mennyiséget akar előkészíteni és hűtőszekrényben tartani, akkor 2–4 napig eltartható.

A rizsvíz szépségápolási előnyei

A nők a világ minden tájáról más kultúrák szépségtitkait keresik, és a rizsvíz éppen ilyen titok lehet. Ezt az ősi ázsiai titkot - a főtt rizs edényében maradó vizet évszázadok óta használják a nők a bőr és a haj karbantartására és kezelésére, és egészségi előnyökért isszák.

A rizs sokféle vitamin, különösen a B-vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrása. A WebMD webhely szerint a B-vitaminok különösen fontosak a bőrsejtek egészséges működéséhez.

A keményítőnek a rizstől főzéssel történő kivonása ennek a vitaminnak a koncentrált forrása. Bár a víz ivása a szokásos módszer, sok nő az arcát és a haját is mossa vele. A nők Kínától Indiáig úgy vélik, hogy hosszú fekete hajuk rizsvízzel való öblítésnek köszönhető. Sok nő Ázsiában nem válik fehérré 90 éves koráig.

A rizsvíz nagyszerű az egészségre

A rizsvíz nagyszerű szénhidrátforrás.
Fogyasztása jelentős energiát biztosít.
Nem beszélve arról, hogy nagy mennyiségű rostot is tartalmaz, amely segíti a rendszeres bélmozgást, és megakadályozza a székrekedést és a puffadást.
A rizsvíz antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően véd a rák ellen is.
Védi a bőrt a napsugárzástól és szabályozza a testhőmérsékletet.
A folyóiratban megjelent tanulmány Gerely, megállapította, hogy a rizsvíz véd a kiszáradás ellen, és hatékony megoldás a szervezet elektrolitellátására.
Mivel koleszterinmentes és alacsony nátriumtartalmú, a rizs vízfogyasztása pozitív hatással van a súlykontrollra.
Még az elhízásnál is segít, mivel gyakorlatilag nem tartalmaz zsírt.
A szívre gyakorolt pozitív hatás mellett a rizsvíz magas vérnyomásproblémákkal küzdők számára is alkalmas.

És hogy egy lépéssel tovább haladjunk, ajánlunk egy receptet a fűszeres rizsvízhez, amely segít a fogyásban, és amely küzd az elhízással. A kalóriák elégetése és az anyagcsere serkentése mellett finom és egészséges itallal szolgálnak.

Fűszeres rizsvíz zsírégetésre

Termékek

rizs - víz - köménymag - szárított gyömbérpor - őrölt hosszú fekete bors (piper longum)

Az elkészítés módja

Vegyen egyforma mennyiségű köménymagot, őrölt szárított gyömbért, őrölt fekete borsot és őrölt hosszú borsot, majd őrölje meg újra ömlesztve.
Forraljunk fel egy teáskanál őrölt fűszereket két evőkanál rizzsel egy nagy pohár vízben. Szűrje le a folyadékot egy pohárba vagy egy tálba, és adjon hozzá egy csipet. Tálalhatsz leves helyett.

A rizsvíz jó a csecsemők számára

A rizsvíz nagyszerű a csecsemők számára is. Az anyák keverhetik a rizzervizet abban a vízben, amelyben a csecsemők fürdenek a bőrkiütések kezelésére. Segít a láz enyhítésében, valamint a hasmenés és más gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében. A rizsvíz teljesen biztonságos, és a csecsemőnek 5 óránként adható 120 g (4 uncia), amíg a tünetek nem csillapodnak.