A rendszer mínusz 60 BG-Mamma

Bármilyen formában lehet sushit.

Ez csak nekem jelent. Csak annyit kell tennem, hogy találok egy japán férfit, és élesítem a konyhában

Fordítás azoknak, akik nem értenek oroszul. Részletekben publikálom.

Ha egy termék nem szerepel az ebédre vagy vacsorára megengedett termékek listáján, akkor ne fogyassza ebédre és vacsorára!

- Nem számít, mikor ebédelsz, 12 előtt vagy után.
- Ebédnél bármilyen módon elkészítheti az ételt, kivéve a sütést, főleg a hagymát, de akkor ne vegyen tejszínt, majonézt és vajat/olajat.
- A majonéz, a tejszín, a növényi olaj vagy az olívaolaj kis mennyiségben (kb. Egy teáskanál) 14:00 óráig megengedett. Szójaszósz, kókusztej, ketchup, torma stb. kis mennyiségben is.
- Leveseket főzünk akár vízzel és burgonyával, akár húslevessel és burgonya nélkül. Ehet bab- és borsóleveseket. De ne feledje, hogy a levesek nem telnek sokáig, ezért ne ragadjon el.
- Ehet bármilyen sushit.
- Ehet alacsony zsírtartalmú joghurtot és tejtermékeket, de figyeljen az összetételre. Például az olvasztott sajt tejszínt tartalmaz, és nem szabad enni. A túróban néha van cukor - nem szabad.
-A szója termékek csak Tofu
- Kombinálhatja a kívánt termékeket, kivéve: A tészta, a burgonya, az édesburgonya és a hüvelyesek nem használhatók a hús- és haltermékcsoport termékeivel, a tojás kivételével, kis mennyiségben is hozzáadhatja őket.
-Talán csak rozskétszín, vagy szélsőséges esetben rozskenyér

---